Overvektige

Overvektige sliter ofte med D-vitaminmangel, da de trenger dobbelt så mye D-vitamin som normalvektige.1,2

Overvektige binder vitamin D i fettvevet

D-vitamin er fettløselig og bindes opp i fettvevet.1-4 Derfor har de som er overvektige ofte en mangel på vitamin D.1-4 Overvektige trenger høyere doser av vitamin D for å øke antall nmol/l til tilstrekkelig.4,5

 De som er sterkt overvektige, med en BMI på over 30, trenger derfor ofte 2 til 3 ganger så mye D-vitamin som en med en normal vekt.2 De som er overvektige bør derfor være ekstra påpasselige med å kontrollere D-vitaminnivået sitt.

Referanser

  1. Holick MF. Vitamin D Deficiency. N Engl J Med 2007: 357: 266-81
  2. Holick M.F. Sunlight and vitamin D for bone health and prevention of autoimmune disease, cancers, and cardiovascular disease. Am J Clin Nutr 2004; 80(suppl): 1678S-88S
  3. Johnson L.K., Hofsø D., Aasheim E.T., Tanbo T. et al. Impact of gender on vitamin D deficiency in morbidly obese patients: a cross-sectional study. European. Journal of Clinical Nutrition 2012; 66: 83–90
  4. Jorde R, Sneve M, Emaus N, Figenschau Y, Grimnes G (2010) Cross-sectional and longitudinal relation between serum 25-hydroxyvitamin D and body mass index: the Tromso study. Eur J Nutr 2010: 49: 401–407.
  5. Bassatne A., Chakhtoura M., Saad R., Fuleihan G.E. Vitamin D supplementation in obesity and during weight loss: A review of randomized controlled trials. Metabolism. 2019 Mar; 92:193-205. doi: 10.1016/j.metabol.2018.12.010. Epub 2019 Jan 4.